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Burnout-Prävention

»Wenn Sie Ihr Leben intensiv und vollständig leben möchten, dann seien Sie dort, wo es stattfindet: im Augenblick.«

In unserem Entspannungskurs zur Burnout-Prävention erfahren Sie bei Atem-, Achtsamkeits- und Körperübungen, Fantasie- und Klangreisen und bei Meditationen, wie es sich anfühlt, wieder im Augenblick – und damit im Leben – anzukommen.

Bei einfachen und ganzheitlichen Entspannungsmethoden – die sich als Augenblick der Auszeit jederzeit in Ihren Alltag integrieren lassen – lernen Sie, tief und entspannt Atem zu holen, Ihre Grenzen zu spüren, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, ureigene Kraft zu tanken, frische Energie zu schöpfen und die Seele baumeln zu lassen.

So werden Sie durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge wieder die gesunde Balance zwischen »Anspannung« und »Entspannung« sowie zwischen »work« und »life« wahrnehmen, um diese nach und nach in Ihr Leben zu integrieren und so für sich und Ihre Gesundheit zu sorgen.

Info‘s zu den Kursen finden Sie hier.