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Seniorenangebot



Wirbelsäulengymnastik

Hier arbeiten wir in Kleingruppen bis maximal sieben Personen. So können wir individuell auf Ihre Beschwerden eingehen und jeden Einzelnen sorgfältig korrigieren.

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Sturzprophylaxe

Zielgruppe eines Sturzprophylaxe-Trainings sind hauptsächlich ältere Menschen, die erste Einschränkungen in Ihren Alltagstätigkeiten spüren und die deshalb gezielt etwas dagegen tun wollen, um Stürze zu vermeiden.

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Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Diese Methode wurde in den dreißiger Jahren in den USA von einem Physiologen namens Edmund Jacobson entwickelt. Sie ist im englischen Sprachraum sehr verbreitet und in Deutschland erst seit den siebziger Jahren bekannt.

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Osteoporoseprophylaxe

Zurecht tritt das Thema Osteoporose vermehrt in den Fokus der Öffentlichkeit. Bei Frauen über 50 Jahren liegt das Risiko an einer Osteoporose zu erkranken zwischen 30%-40% und das mit steigender Tendenz.

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Medizinisches Gerätetraining

Das Rückentraining ist eine rein aktive Behandlungsform mittels Geräten und Zugapparaten. Das Training kann sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation angewendet werden.

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