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Fitness-Mix

Mit Bewegung, Spaß und Freude den Körper gemeinsam in Form bringen.

Hierbei handelt es sich um ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit der Kombination von Kraft-, Ausdauertraining und Dehnung.

Ziel ist es, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und die Muskulatur zu trainieren, um eine Balance des körperlichen und geistigen Wohlbefindens zu erlangen.